Oкeй – йдeмo дaлi, cлaбкicть-тo вiд пoгoди, тo дoщ, тo coнцe-вce лoгiчнo, тиxeнькe пoкaшлювaння тeж вiд пилюки тa cтapoї кoвдpи з пip’ям, нюx i cмaк iнкoли пpoпaдaє якщo зacтyдa…

І ти xoдитимeш мaгaзинaми тa вyлицями мicтa, пiдeш в гocтi дo знaйoмиx, пoвeдeш в дитcaдoк дитинy , випaдкoвo пo зaпиcy вiдвiдaєш cпopтзaл, бo тpeбa cxyднyти, тaм кiлькa paзiв кaшлянeш i вчeпишcя зa тpeнaжep, пoтiм пpиймeш зaпpoшeння нa вeчipкy з зaкpитими poлoкaceтaми, бyдeш пиcaти пocти в фeйcбyцi який ж лoXдayн цeй лoкдayн,щo y тeбe бiзнecи i дyжe дiлoвi зycтpiчi, iвeнти тa фiгнiвeнти.

Пoтiм нa “Людoнькax пopaдьтe” бyдeш питaти, щo пити якщo бoлить гopлo i якocь тaк тo минe, пoвiльнo, aлe минe, мoжливo….. I пoтiм випaдкoвo здaвши aнaлiз нa aнтuтiлa ти втiшишcя, щo вoни в тeбe є, i пpи кoжнiй нaгoдi i кoжнoмy мacoвoмy збiгoвиcькy, ти poзкaжeш як гepoїчнo здoлaв кopoнy…

І ти нiкoли нe дiзнaєшcя, щo пpoдaвeць мaгaзинy, який ти вiдвiдyвaв нocячи мacкy нa бopoдi i пoкaxикyючи – вжe тиждeнь y peaнiмaцiї, i цeй пpoвeць caм виxoвyє мaлeнькy дuтuнy, щo нa лiки для лiкyвaння гpoшi збиpaють цiлим мiкpopaйoнoм, щo тpeнep cпopтзaлy зaxвopiв тa пpинic kopoнaвipyc дoдoмy, i вiд koвiдy y ньoгo пomepлa мaмa, a тaтo в вaжкoмy cтaнi y peaнiмaцiї, щo з 20 знaйoмиx iз зaбaви з зaчинeними poлoкaceтaми нe зaxвopiлo лишe тpoє, iншi aбo y лiкapнi, aбo xвopiють вдoмa, щo y лiкapняx вiд втoми нeпpитoмнiє мeдпepcoнaл, xoч ця втoмa тoбi тoчнo нe цiкaвa i нa щacтя нe вiдoмa…

Ти нaвiть нe пpoчитaєш, як xтocь пиcaтимe y твoїй фpeнд-cтpiчцi ,щo чияcь дuтинa нiкoли нe пoбaчить мaмy, xтocь дoвiкy бyдe жити нa пpeпapaтax нaвiть oдyжaвши, чиїcь oнyки тaк i нe змoжyть гiднo пoпpoщaтиcя з дiдyceм тa бaбyceю, aлe ж в тeбe нe тaк, для чoгo вникaти в yci цi icтopiї iз coцмepeж…

Тeбe ж цe зoвciм зoвciм нe cтocyєтьcя, в тeбe ж aнтuтiлa…Пpoтe i вoни мaють влacтивicть бyти нe вiчними. Пpocтo пaм’ятaй пpo цe щopaзy, кoли знoвy пoчнeш кaxикaти, нocити мacкy нa бopoдi, дyмaти щo бeзcmepтний i дo тeбe цe нe мaє жoднoгo cтocyнкy.

Нe зaбyвaй! Бo ти, тaк caмe ти, тeж винeн y тoмy, щo вiдбyвaєтьcя нaвкoлo! Вiдчyй цю вiдпoвiдaльнicть i тpoxи cxaмeниcь..

Читайте також:

• При таких темпах, як зараз, Україні на вакцинацію треба понад 10 років

Сообщение Поради лiкapя, до яких неохідно прислухатися: однoгo paнкy ти пpoкинeшcя i тeбe тpoхи зaбoлuть гopлo… появились сначала на Український репортер.

Таку думку висловила терапевт, епідеміолог, ревматолог Людмила Смоліна, – повідомляє OBOZREVATEL. “Тим, у кого немає особливої необхідності, я рекомендую утриматися від поїздок”, – зауважила вона.

На думку лікаря, виходячи з санітарних міркувань, варто було б обмежити кількість людей, що одночасно перебувають у метро, але “масовість переможе”. До зняття обмежень владу змушує транспортний колапс у столиці, допустила вона.

Медик зазначила, що в метро вкрай проблематично організувати вимірювання температури тіла кожного пасажира, а також контроль за дотриманням рекомендованих правил гігієни.

“Навіть якщо в певні години або в вихідні дні метро завантажено менше, ми ж не знаємо, хто до нас там чхнув, витер носа рукою і забруднив поручні. Навіть якщо люди будуть у рукавичках, їх потрібно вміти правильно знімати – вивертаючи всередину, не торкаючись зовнішньої поверхні, і відразу викидати”, – сказала вона.

За словами лікаря, метрополітеном на цьому етапі ослаблення карантину слід користуватися тільки тим, кому це конче потрібно. “Ті, хто можуть залишитися, нехай ще трохи почекають”, – порекомендувала медик.

Нагадаємо, що метро в Києві відновило роботу з 25 травня. Адміністрація метрополітену заявила, що розраховує на підтримку поліції в питанні дотримання пасажирами маскового режиму.

Сообщение Поради лікаря: не поспішайте їздити в метро появились сначала на Український репортер.

«Ризик є. Він мінімальний, але він є », – сказав він.
При цьому лікар зазначив, що через склянку вірус підхопити практично неможливо.

«Продавець візьме склянку, наллє кави, закриє і все. А ви можете те місце, яке будете прикладати до губ, кришку, протерти», – додав медик.

При цьому Бережнов додав, що уникнути такого випадкового зараження досить просто. Для цього можна скористатися вологою спиртовою серветкою або звичайною сухою, яку слід змочили антисептиком з вмістом спирту не менше 60%.

Як відомо, в умовах жорсткого карантину всі заклади громадського харчування в Україні отримали право працювати виключно на винос. Однак уже найближчим часом в країні можуть пом’якшити заходи карантину, після чого ресторани і кафе знову зможуть приймати відвідувачів.

Сообщение Лікар розповів про ще одне місце, де можна заразитися коронавірусом появились сначала на Український репортер.

Під час брифінгу 17 квітня міністр охорони здоров’я Максим Степанов поділився кількома рекомендаціями, щодо захисту в цій ситуації.

“За інформацією Державної служби з надзвичайних ситуацій цей смог виникає внаслідок спалювання сухої трави та сміття на території приватних господарств.

Хімічної та радіологічної загрози таке явище не несе, а радіаційний фон у місті та області знаходиться в межах норми.

Проте дим у повітрі може викликати головний біль, утруднене дихання, кашель та подразнення очей”, – повідомив глава МОЗ.

Кілька порад для боротьби зі смогом від очільника мінстерства:

Залишайтеся вдома та рідше виходьте на вулицю.
Пийте більше рідини – два-три літри на добу.
Не відкривайте удома вікна та проводьте вологе прибирання приміщень.
Міністр зазначив, що ці поради є особливо важливими для людей, які мають серцево-судинні захворювання.

Раніше Максим Степанов рекомендував не виходити з дому у ранковий час.

Сообщение Як врятуватися від смогу в повітрі. Рекомендації міністра охорони здоров’я появились сначала на Український репортер.

Минулого тижня в Сан-Дієго, США, лікар оглянув 24 пацієнта з різними способами життя. Трохи менше половини з них страждали від тривоги, що цілком можна зрозуміти, зважаючи на щоденні інформації.

Ще 40% скаржилися на більш загадкові симптоми. У деяких був дивний висип на обличчі. У інших – почервоніння горла і очей або важкість в грудях, яку вони не могли пояснити. Такі пацієнти хотіли знати: чи це симптоми нового коронавірусу?

Про це пише Washington Post, додаючи, що, поговоривши з кожним з пацієнтів, доктор Сабріна Фалкуаєр зрозуміла, що у всіх загадкових симптомів є дещо спільне.

“Майже завжди вони казали: “О, так, я багато прибирав””, – розповіла лікар. Люди зловживали відбілювачами, намагаючись подбати, щоб коронавірус не проник в їхній дім. Дехто з них прибирав 3-4 рази на день. Інші не розбавляли побутову хімію належним чином водою перед використанням (такі засоби часто потрібно добре розводити, щоб уникнути ушкоджень. Звичайне мило може бути кращою зброєю проти конкретного вірусу).

Іншими словами, пацієнти з тривогою не дуже відрізнялися від тих, хто постраждав від відбілювача. Як і кожен, вони намагалися знайти спосіб розібратися з загрозою, яка непередбачувана й невидима. І це важко зробити.

“Ми дуже багато чого не можемо контролювати. Тож виникає відчуття, що якщо ми будемо ретельно прибирати, вірус піде геть”, – сказала Фалкуаєр.
Видання пише, що зараз дві третини американців кажуть, що бояться за здоров’я своєї сім’ї. Про це говорять дані опитування , проведеного More in Common і YouGov. Три чверті вірять, що світ рухається в напрямку економічної депресії. Кількість дзвінків на федеральну Лінію допомоги при катастрофах зросла на 500%. Ця цифира викриває ще одну “пандемію”.

Страху потрібні два елементи: певна загроза і відчуття безпорадності в її подоланні. Оскільки страх за визначенням неприємне відчуття, більшість людей намагаються знайти спосіб позбутися його, зменшуючи рівень загрози або посилюючи власне відчуття контролю.

В першому випадку ми можемо переконати себе, що надмірно реагуємо на проблему. Заперечення – це найбільш поширена людська реакція на катастрофи: від пожежі до повеней і пандемій. Можна також використати їжу, ліки чи алкоголь, щоб морально взяти гору над загрозою. В другому ж випадку можна спробувати відновити відчуття контролю. І це початок хорошого плану. Але такий підхід теж може вилізти боком, як це сталося з пацієнтами, постраждалими від побутової хімії. Дуже легко перестаратися в часи тривоги.

Наприклад, після терактів 11 вересня 2001 року тисячі американців вирішили, що краще подорожувати автомобілем замість літака, коли потрібно подолати великі дистанції. Людям здавалося, що наземний транспорт безпечніший, ніж повітряний. І це нормальна реакція. Але почуватися в більшій безпеці не означає бути в безпеці. За два роки після 11 вересня приблизно 2,3 тисячі американців загинули в автомобільних аваріях, тому що подорожували автомобілем замість літака, про що свідчить дослідження Університету Корнелл. Польоти лишаються значно безпечнішими, ніж автомобіль навіть після терактів 11 вересня, хоч складається протилежне враження. Але тисячі людей померли, намагаючись уникнути смерті.

Зараз проблема в тому, щоб взяти під контроль загрозу, але при цьому не погіршити ситуацію. Своїм пацієнтам доктор Фалкуаєр порадила покращити свою імунну систему за допомогою п’яти простих кроків. Поки вони не стали кліше, як рекомендації мити руки і лишатися вдома, ці п’ять порад теж варто повторювати. Вони дозволять нам взяти ситуацію під контроль у спосіб, який точно робить людей сильнішими, а не лише емоційно захищеними.

По-перше, варто їсти продукти, багаті на поживні речовини для підвищення імунітету. По-друге, потрібно розмовляти з іншими людьми по телефону чи відео зв’язку. По-третє, добре спати. Краще за все спати однакову кількість годин кожної ночі. По-четверте, робити фізичні вправи щонайменше 30 хвилин на день. І нарешті, п’ята порада – потрібно виділяти час на заняття, яке дозволяє мозку відпочивати. Підійде будь-що: від садівництва до прослуховування музики чи медитацій. Можливо прибирання теж згодиться. Але варто читати інструкції на засобах, щоб “йти на війну” зі зброєю, яка справді корисна і не отруює вас поступово.

Всі ці речі повертають нам контроль і не дозволяють з’явитися страху, який може вивести з ладу. “Якщо робити всі п’ять речей регулярно, ваша імунна система запрацює краще. У вас будуть антиоксиданти, вітаміни й мінерали, готові до боротьби з вірусом”, – пояснила доктор Фалкуаєр. У страху немає нічого нового, так само як і небезпеці чи невизначеності. Люди неодноразово в минулому переживали тяжкі періоди. Рішення в тому, щоб відновити контроль, але дуже обережно.

Сообщение П’ять способів, що допоможуть здолати страх перед COVID-19 появились сначала на Український репортер.

• Мити руки з милом (мінімум 20 секунд), або дезінфікуючими засобами із вмістом спирту. Потім знімаємо верхній одяг, потім знову миємо руки.
• Верхній одяг потрібно ізолювати (наприклад на балкон).
• Одяг потрібно просушувати під сонцем до 12 год.
• Потрібно мати два комплекти одягу.
• Якщо є травми на шкірі, потрібно заклеїти їх медичним клейом (пластир не допомогає). Бути уважним під час гоління, манікюру.
• Під час кашлю та чхання прикривайте рот і ніс серветкою, або згином ліктя. Відразу викидайте серветку і мийте руки.
• Тримайтесь на відстані від людей, в яких кашель і температура.
• Не торкайтесь очей, носа, рота.
За одну годину до обличчя торкаються до 15 разів. Старайтесь не торкатися.
• По можливості використовуйте маску, рукавички, окуляри (можливо навіть сонцезахисні, головне щоб щільно прилягали до обличчя) коли виходимо на вулицю.
• По можливості не використовувати ліфт. Повертатися додому по сходах.
• Провітрювання дому, автомобіля 2-3 рази на добу.
• Вживайте тільки добре приготовлену їжу(термічно оброблену).

• Уникайте контактів із тваринами.
• Зміцнюйте свій імунітет(здоровий сон, повноцінне харчування, водний баланс). Пити воду кожні 15-30 хв, щоб ротова порожнина постійно була волога.
• Дезінфікуйте особисті речі (телефони, гаджети, сумки, тощо).
• Коври, м’ягкі речі зібрати, скрутити і скласти в окреме приміщення.
• Для дезінфекції використовуйте любі дезінфікуючі розщини із вмістом спирту не менше 70%.
• Приготуйте дезінфікуючий розщин в домашніх умовах. (4 чайних ложки відбілювача на 1л. води).
• Прорахуйте скільки дезінфікуючих розчинів вам потрібно на 30 днів, купіть їх. Не купляєте більше! Не створюйте дефіциту!
• Виберіть кімнату в своєму будинку, в якому при необхідності потрібно буде ізолювати людей. Облаштуєте цю кімнату.
• Потрібно скласти конкретний і послідовний план дій на випадок зараження людей у вашому будинку.
• Потрібно визначити людей, які входять до групи ризику(люди похилого віку, люди з хронічними захворюваннями). Визначити спосіб догляду за ними. Що конкретно має робити кожний член сім’ї, на випадок зараження.
• Потрібно скласти список всього необхідного, що потрібно придбати (серветки, мило, рукавички, дезінфікуючі засоби, продукти, воду, тощо…)
• Якщо у вас є родичі похилого віку, краще забрати їх до себе. Вони не повинні виходити на вулицю. Відвідувати аптеки, магазини.
• Потрібно створити певні он-лайн групи спілкування в багатоквартирних будинках(якщо таких ще не має). Максимально включити в цю групу всіх жителів. Постійно загружати туди всю важливу інформацію(телефони гарячих ліній, сімейних лікарів, екстреної допомоги, тощо …)

Коли потрібно використовувати медичну маску?

• Якщо у вас є респіраторні симптоми- кашель, утруднене дихання.
• Якщо ви надаєте допомогу особам із респіраторними симптомами.
• Медичні працівники мають надягати респіратори.
• Носіть маску правильно(кольоровою стороною на зовні).
• Як надягати маску: закиньте резинки за вуха, розправте маску, щоб вона прикривала ніс та рот, обтисніть носову пластину.
• Маску слід змінювати, щойно вона стала вологою.
• Не можна чіпати зовнішню частину маски руками. Якщо доторкнулися, помийте руки з милом чи обробіть спиртовмісним антисептиком.
• Маску слід змінювати щочотири години.
• Не можна використовувати маску повторно.
• Як знімати маску: не торкайтеся до її зовнішньої поверхні — зніміть маску за резинки, згорніть і викиньте.

Інструкція дій, якщо появилися симптоми COVID19

Симптоми :
• Сухий кашель.
• Лихоманка.
• Утруднене дихання.

Що робити?
• Залишатися в дома, негайно проінформувати свого лікуючого лікаря, родичів, друзів.
• Залишатись на постійному зв’язку із своїми родичами і друзями(телефон, соц. мережі).
• Повністю ізолювати себе від членів своєї сім’ї. Забезпечити себе індивідуальним посудом, засобами гігієни, серветками, масками, тощо.
• При легкому перебігу захворювання постарайтесь обслуговувати себе самі. Якщо загальний стан не дозволяє це робити, попросіть про допомогу у молодого і здорового члена своєї сім’ї.

Сообщение Поради чернівецького лікаря, як знизити ризик інфікування появились сначала на Український репортер.

У своєму дописі Апостол висловив сподівання, що місцева влада у Тернополі дослухається до слів лікаря і зробить правильні висновки.

“КРИК ДУШІ молодого лікаря-педіатра із Тернопільщини про пандемію. Подам в оригіналі,пропущу тільки те,чому до мене звернувся і кому б я мав це доповісти,хоча і так всім зрозуміло,адже вважаю,що дана ситуація- це відзеркалення ситуації у всій державі. Дуже надіюся,що також почитають представники місцевої влади,якщо вони є ще на місці.

ОТЖЕ:«На даному етапі ми маємо тиждень переваги над Німеччиною і 2 тижні над Італією! Чим скорше наглухо закриють всі міста і села, чим суворіші будуть обмеження тим менше людей помре!!! Але треба сувору ізоляцію вводити вже ЗАРАЗ!!!!Що я пропоную:

1. Максимально посилити карантинні заходи,вплоть до заборони людям виходити на вулиці.

2. Так,як я лікар терапевт,який обслуговує завод Боднетце(а там працює вся область), я пропоную закрити завод Борднетце і всі інші великі заводи, які не мають стратегічного значення, на карантин; (провести постанову через РНБО чи якось інакше я не знаю,але це треба зробити якнайшвидше!!!)

3.На підприємствах стратегічного значення ввести температурний контроль – в ідеалі використовувати термотермометри як в Китаї. Всіх хто має підвищену температуру до роботи не допускати і ізольовувати.

4. дати 2 дні на закупку харчів на ринках і після того закрити всі ринки на карантин! В супермаркетах встановити значні обмеження подібно до Італії ( в ідеалі я би пропонував зробити віконечка по типу аптек чи цілодобових магазинів, щоб люди не перебували в закритих приміщеннях.Створити блокпости на всіх в’їздах і виїздах з Тернополя бажано з онлайн доступом де перевіряти мету в’їзду і виїзду абсолютно всіх транспортних засобів.

5. З завтрашнього дня закрити всі бари, ресторани, перукарні, спортзали ,звернутися до священнослужителів і Богослужіння проводити онлайн.

6. Слідкувати щоб добре працювало кабельне і інтернет бо люди вдома зійдуть з розуму.

Тепер на рахунок медзакладів:

1. Хворі пацієнти з гарячкою не повинні пересуватися ні в яких транспортних засобах крім швидких .

2. Потрібно максимально укомплектувати бригади швидких персоналом, навчити його як поводитися. Всі швидкі мають бути забезпечені костюмами,на КОЖНИЙ виїзд персонал швидких має видати як на випадок коронавірусу!!!

3. За вихідні МІНІМУМ одну лікарню потрібно переобладнати як лікарню для прийому ТІЛЬКИ ХВОРИХ З ГАРЯЧКОЮ( в ідеалі не тільки інфекційне відділення а всю першу лікарню щоб був доступ до кисню. Відмінити всі планові операції. Закрити приватні медичні центри а лікарів звідти перевести на державну службу(щоб люди не йшли в приватні клініки і не розносили вірусу).В першій лікарні забезпечити ВЕСЬ ПЕРСОНАЛ засобами індивідуального захисту , створити сортувальну площадку де всіх пацієнтів сортувати залежно від важкості перебігу.Максимально швидко переобладнати всі відділення лікарні в напівбоксові та боксові, максимально обмежити доступ сторонніх людей.

4. Всі пацієнти повинні мати телефонний зв’язок зі своїм сімейним лікарем з можливістю відкриття дистанційного лікарняного листка. Лікар має бути навчений коли відправляти пацієнта в стаціонар а коли залишати вдома. Максимальну кількість пацієнтів треба консультувати дистанційно!Пацієнти в домашніх умовах повинні максимально самоізолюватись відінших членів родини(власна тарілка чашка рушкик часте провітрювання викор деззасобів…) В ідеалі пацієнт повинен перебувати в окремій кімнаті…

5. Доступ до всіх рентгенкабінетів в лікарнях повинен бути обмеженим. Відмінити всі профілактичні флюорографії. Флюорографії і КТ проводити тільки хворим пацієнтам.Рентгенпрацівники повинні бути максимально захищені.

6. Створити стратегічний запас ліків в лікарні і продуктів харчування. В ідеалі створити такі умови щоб в період епідемії лікарі стаціонару віддихали в певних приміщеннях лікарні і не йшли до дому. Те саме стосується і медсестер. Підвищити оплату праці медпрацівникам бо за 4 тисячі половина з них не вийде на роботу.»

Ось такі слова лікаря,а ми легковажимо», написав Апостол.

Сообщение “Поки ще не пізно”: лікар закликає терміново закрити в Тернополі бари, церкви і навіть ринки появились сначала на Український репортер.